MANTENTE ACTIVO PARA NO PARAR
20 JULIO 2020
Correr por la playa o hacer senderismo son unas buenas opciones para este verano. Si tienes problemas de espalda te recomendamos la práctica de natación o pilates.
DIETA SALUDABLE: PEQUEÑOS CAMBIOS, PERO CONSTANTES
08 JULIO 2020
Hay que priorizar el consumo de frutas y verduras y dejar de lado los ultraprocesados, los refrescos, etc. Podemos hacer los cambios de dieta de forma gradual para evitar el efecto rebote.
