MANTENTE ACTIVO PARA NO PARAR

20 JULIO 2020

Correr por la playa o hacer senderismo son unas buenas opciones para este verano. Si tienes problemas de espalda te recomendamos la práctica de natación o pilates.

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DIETA SALUDABLE: PEQUEÑOS CAMBIOS, PERO CONSTANTES

08 JULIO 2020

Hay que priorizar el consumo de frutas y verduras y dejar de lado los ultraprocesados, los refrescos, etc. Podemos hacer los cambios de dieta de forma gradual para evitar el efecto rebote.

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